📂 Categoría: Entertainment,freelancer-le,reading,books,burnout,work,activities,hobbies,evergreen-story,social-life,socializing,personal-essay,essay | 📅 Fecha: 1782413717
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Todos los días, después del trabajo, me sentía mentalmente agotado y agotado.
Correos electrónicos aparentemente interminables y un teléfono que suena mucho después de las 5 p.m. Me dejó con ganas de un estilo de vida más equilibrado, especialmente uno que no me permitiera sentirme disponible constantemente.
Sin embargo, me costó encontrar actividades y planes que realmente se mantuvieran.
Sé que el ejercicio puede mejorar el estado de ánimo, así que intenté ir al gimnasio después del trabajo. Sin embargo, la mayoría de las veces terminé cancelando porque estaba demasiado cansado y no parecía muy divertido.
También intenté planificar horas felices regulares con mis compañeros de trabajo. Eso tampoco funcionó y realmente no quería que todas mis interacciones sociales giraran en torno a la bebida.
En cambio, seguí pasando la mayoría de las noches sentada en mi sofá, navegando por Instagram, esperando a que mi marido volviera del trabajo.
En un momento, después de verificar la configuración de tiempo de pantalla, me horroricé al darme cuenta de que pasaba un promedio de cuatro horas al día en mi teléfono.
Cuando le conté a mi amiga mis intentos fallidos de mejorar mis hábitos después del trabajo, me sugirió que asistiera a una fiesta de lectura (o Club de lectura silencioso).
Había visto a personas de todo el mundo hablar sobre participar en estos eventos sin presión, donde los participantes se reúnen para leer libros de forma independiente y en silencio y luego tienen discusiones.
Me pareció extraño convertir en grupo una actividad que suelo hacer sola, pero estaba dispuesta a intentarlo.
Estaba escéptico, pero la noche de lectura me ayudó a colgar de una manera divertida.
La velada de lectura resultó ser la actividad perfecta para relajarse. Jordan Mautner
Poco después, fui a una fiesta de lectura en una cafetería cerca de mi casa con una copia de “El cuento de la criada” en la mano.
Cuando llegué tenía miedo de ser el único allí. En cambio, me sorprendió ver a una docena de personas repartidas alrededor de las mesas en la esquina trasera de la cafetería, todas con libros en la mano, cafés cerca y sin un teléfono a la vista.
Una mujer me sonrió y se acercó para que pudiera sentarme en el asiento vacío junto a ella. Saqué mi libro, pedí un café con leche de avena y traté de empezar a leer.
En cambio, seguía distrayéndome y no podía sentirme cómoda en la silla. Me moví de un lado a otro y debí haber releído la misma página tres veces porque seguía mirando hacia el sonido de la máquina de café expreso o de alguien que pasaba.
Me pregunté cuánto tiempo podría quedarme sentada así mientras resistía la tentación de levantar el teléfono para comprobar la hora. Todos estaban fuera y yo no quería que me juzgaran por perder el mío.
Después de unos 20 minutos, finalmente me sentí cómodo y realmente pude sumergirme en mi libro.
Nuestro grupo leyó continuamente durante una hora y media, luego la mujer que había organizado el evento nos llamó la atención y declaró que la parte de lectura del evento había terminado. Nos indicó que formáramos un círculo, nos presentáramos y compartiéramos lo que estábamos leyendo.
Una vez que todos terminaron, los participantes conversaron con las personas que estaban a su lado. Las conversaciones fluían con naturalidad. A todos nos encantaba leer y teníamos tiempo en nuestra agenda para ir, por lo que fue fácil romper el hielo.
Descubrí que la chica que estaba a mi lado también era una gran fan de Bukowski y fue genial preguntarnos sobre nuestras obras favoritas. Poco después finalizó el evento.
La gente empezó a irse y me encantó no sentir que tenía que intercambiar nombres de usuario o números de teléfono de Instagram con nadie. Simplemente agradecí al anfitrión y le dije que volvería.
Salí renovado y en paz.
Es bueno tener proyectos semi-regulares que me ayudan a conectarme con otros sin presión.
Al final, aprecié la calma y la productividad de las sesiones de lectura. FG Commerce Latino/Getty Images
En lugar de mirar mi teléfono mientras caminaba a casa, me encontré disfrutando de la belleza de mi vecindario: gente paseando a sus perros, charlando en cafés.
Mientras continuaba, un zumbido en mi bolso me sacó del momento presente. Sin pensarlo, mi mano se deslizó dentro de mi bolso y lo agarró. Me reí cuando vi que no tenía ningún mensaje importante, sólo un correo electrónico promocional sobre una oferta en Ikea. No me había faltado nada.
No diré que este evento fue una cura mágica que me impidió levantar el teléfono o sentirme estresado después del trabajo. Sin embargo, me ha ayudado a conectarme con los demás y conmigo mismo de una manera más presente.
He asistido a estas fiestas aproximadamente cada dos semanas durante unos seis meses. Se ha vuelto más fácil sentirme cómodo, concentrarme en la página que estoy leyendo, tener conversaciones después de leer y no sentir la tentación de tomar mi teléfono.
Y cuando estoy realmente desesperada por saber qué hora es, simplemente miro el reloj que olvidé.
