Por qué se apegan a ello – Hollywood Life

kourtney kardashian Y Travis Barker Caminaron juntos por su primera alfombra roja en más de dos años el fin de semana pasado en el Festival de Cine de Tribeca, y lo hicieron de la única manera que saben. Dedos atados. Los cuerpos fueron entregados. Susurrando como si no hubiera nadie más en la habitación.

Indique Internet.

En cuestión de horas, los comentarios llegaron a raudales. Obsesionado. Desagradable. Enredado. Y todos los terapeutas de sillón con la palabra de moda favorita de una cuenta de TikTok: codependiente.

Dos años es mucho tiempo para las celebridades. Soportan embarazos de alto riesgo, horribles cirugías fetales, bebés recién nacidos, familias mixtas del tamaño de escuelas pequeñas y una pecera común que no pueden drenar. Se alejan. Ahora han vuelto. Todavía pegado.

Quiero explicar lo que realmente estás viendo.

Qué hace tu sistema nervioso en la alfombra roja

En mi oficina, los martes por la tarde, observo a las parejas diagnosticarse con cualquier término de psicología popular que se volvió viral esa semana. Se sientan en mi sofá, convencidos de que están destrozados porque extrañaron a su pareja mientras cenaba en el trabajo, o porque se quedó en silencio cuando no respondió a un mensaje de texto durante tres horas.

Esto es lo que realmente sucede detrás de cada interacción que tienes con las personas que amas. Su sistema nervioso ejecuta un programa silencioso en segundo plano y sólo hace dos preguntas. ¿Estás ahí para mí? ¿Soy suficiente para ti?

El programa no muere cuando creces. No muere cuando te conviertes en director ejecutivo, baterista estrella de rock o ícono de reality shows. El apego es la mejor teoría que tenemos sobre lo que realmente es el amor, y su esencia es simple. Necesitamos estar apegados emocionalmente desde la cuna hasta la tumba.

Cuando la niñera desapareció, el bebé no sintió la más mínima molestia. El sistema límbico del bebé lo percibe como una amenaza existencial. Avanzamos cuarenta años y todavía eres un bebé cuando se trata de las personas que más amas. Nada ha cambiado fundamentalmente.

Entonces, mientras Kourtney y Travis estaban parados sobre una alfombra caótica en la ciudad de Nueva York, con cada movimiento observado, juzgado, capturado y archivado, respondieron esas dos antiguas preguntas el uno al otro en tiempo real. Sí, estoy aquí. Sí, tienes suficiente.

No es horror. Fue un montaje compartido frente a mil cámaras. Si desea obtener una lectura más clara de su propia versión de las señales, puede obtener una evaluación de relación gratuita y ver qué pide su sistema nervioso.

La palabra codependiente causa mucho daño

El guión cultural actual dice que no deberías necesitar demasiado a tu pareja. Debes ser una isla soberana. Dos personas enteras que fondean ocasionalmente en el mismo puerto. Todo lo que supere eso será etiquetado.

Codependiente, Dios mío.

Lo digo en serio. Cuando dos personas que se aman admiten que dependen el uno del otro para su seguridad emocional, llamarlo codependiente es una forma cruel de describir lo que realmente sucede entre ellos. Es una forma de patologizar el amor.

Recientemente, una pareja se sentó en mi oficina completamente convencida de que no habían pasado la prueba moderna de independencia. No puede disfrutar de una noche de fiesta con un chico sin registrarse. No podría conciliar el sueño sin ella en la cama. Me dijeron, casi al unísono: «No podemos vivir en este mundo sin los otros. Dependemos unos de otros».

Lo detuve a mitad de la frase. No, detente. No lo escucharé. Sois dos personas que os queréis, porque el amor es lo principal.

Esta es una confusión cultural que veo todo el tiempo, y está a la altura de los diagnósticos más interesantes que la gente lanza a las parejas famosas. Si quieres ver más claramente dónde están los límites reales, he escrito sobre el apego en las relaciones y en qué se diferencia de la interdependencia saludable.

Lo que hicieron bien Kourtney y Travis al desaparecer

Esta es la parte que el ciclo de los chismes omite por completo.

Cuando Kourtney y Travis se retiraron del foco público durante dos años, no actuaron de manera extraña. Hacen exactamente lo que haría un socio seguro bajo amenaza. Cerraron filas. Se volvieron el uno hacia el otro. Protegen los bonos.

En mi opinión, somos una especie interdependiente. Cuando aceptas eso y realmente sientes que la persona está ahí para ti y que eres lo suficientemente bueno para ella, algo sucederá. Esa seguridad emocional se convierte en un recurso. Financia tu capacidad de regresar a un mundo que quiere una parte de ti.

El regreso de la alfombra roja es una fase exploratoria. Esto es cuando dos personas salen del espacio seguro y regresan hacia el ruido, tomadas de la mano, no porque estén rotas sino porque el vínculo ahora es lo suficientemente fuerte como para soportar el ruido.

No sobrevivirás a los paparazzi fingiendo que no necesitas a tu pareja. Puedes sobrevivir apretando su mano con tanta fuerza que el mundo entero se quede en silencio por un momento. Para leer más sobre la investigación real aquí, aquí está la ciencia detrás del entrelazamiento y por qué la interdependencia no es lo mismo.

En su pareja principal actual, esa persona será la persona más importante del mundo para usted. No voy a luchar contra ello. Lo aceptaré. Y también podrías ser la persona más importante del mundo para ellos.

Frases que diré en la sesión

Si una pareja viniera a mi oficina avergonzada porque se han estado escondiendo durante dos años, o porque sus amigos los llamaron demasiado apegados, no les daría una hoja de trabajo sobre límites. No voy a sermonearlos sobre cómo crear más espacio.

Les diré la verdad. Dos personas que realmente se necesitan están haciendo algo hermoso, no algo patológico. Realmente necesito saber que soy importante para ti. Realmente necesito saber que no estás decepcionado de mí. Superponer esas necesidades unas a otras no es un fracaso. Esa es la esencia del vínculo.

Internet quiere llamar obsesionados a Kourtney y Travis. Yo los llamaría tener recursos. Dos adultos que se dan cuenta de que la cura para un mundo ruidoso no es la independencia. Es una mano que sostener en el camino de regreso a ella.

Captura de pantalla si es necesario.

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Figs O’Sullivan y su esposa, Teale, son terapeutas de pareja en San Francisco, expertos en relaciones con Stars y Silicon Valley, fundadores de Empathi y fundaron Figlet, nuestro entrenador de relaciones de IA, un entrenador de relaciones de IA capacitado en su trabajo clínico.