Los médicos recuerdan a la gente los peligros de los «ojos hambrientos» durante Eid al-Adha
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Yakarta (ANTARA) – El médico general Dr. Irwan Heriyanto, MARS, recordó al público que controle su dieta durante Eid al-Adha para que el consumo excesivo de carne y alimentos con leche de coco y alto contenido de grasa no provoque problemas de salud, especialmente para las personas con hipertensión, colesterol y otras enfermedades metabólicas.
«Cuando se trata de observar Eid al-Adha, creo que todo se reduce a cada individuo, por lo que también tenemos que controlar a qué debemos prestar atención y centrarnos en nuestras propias necesidades, cuáles son nuestras quejas», dijo el médico graduado de la Universidad de Indonesia cuando se reunió en Yakarta el lunes.
Dijo que la gente debe evitar patrones de consumo excesivo a pesar de que el suministro de carne de sacrificio en el hogar es abundante durante Eid al-Adha.
«Básicamente, cualquier cosa que sea excesiva debe evitarse si se puede hacer», afirmó.
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Según él, los hipertensos deben tener más cuidado con los alimentos especiales que se sirven a menudo durante el momento feliz de Eid al-Adha y que generalmente contienen bastante sal y leche de coco, como el curry y las carnes grasas procesadas.
«Especialmente aquellos con hipertensión, no coman demasiada comida salada, especialmente los platos durante Eid al-Adha como el curry y demás son bastante pesados, evítelos», dijo.
Explicó que el contenido de sodio en la sal puede aumentar la presión arterial porque atrae líquidos en el cuerpo.
«Debido a que la sal contiene sodio, el sodio extrae agua del cuerpo, por lo que el contenido de sodio puede hacer que aumente la presión en los vasos sanguíneos, lo que empeorará la hipertensión», dijo.
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Para reducir este riesgo, aconseja a las personas utilizar sal baja en sodio, especialmente a las personas con hipertensión.
Además de limitar los alimentos salados, también se pide a las personas que reduzcan el consumo de grasas en la carne sacrificada para mantener los niveles de colesterol.
«Si realmente quieres comer un poco más, reduce la grasa, si es salada usa sal especial, sal con bajo contenido de sodio», dijo.
Durante las vacaciones, los hogares suelen cocinar grandes cantidades de platos para entretener a familiares y parientes. Irwan recordó al público que no consuma demasiada comida por la mañana y por la noche sólo porque todavía hay abundancia de comida en casa.
«El punto es que el consejo es contenerse, no matar de hambre a los ojos», dijo.
Reportera: Pamela SakinaSubidor: También
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Publicado el 2026-05-25 15:01:00 por . Fuente: ANTARA News Megapolitan Terkini.
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