Se pide a los peregrinos del Hajj que tengan cuidado con el golpe de calor y la deshidratación durante el clima extremadamente caluroso durante la peregrinación. – Noticias Argentina

Yakarta (ANTARA) – El Dr. Pande Putu Agus Mahendra, M.Gizi, Sp.GK, especialista en nutrición clínica, recordó a los peregrinos del Hajj que sean conscientes del riesgo de deshidratación y insolación (golpe de calor) durante un clima extremadamente caluroso mientras se realizan servicios religiosos en Tierra Santa.

«El mayor riesgo es la deshidratación y las condiciones insolación. «Las condiciones de deshidratación causarán alteraciones en el sistema corporal que en última instancia pueden desencadenar un aumento en la función cardíaca y hacer que los riñones trabajen más», dijo Pande Putu cuando fue contactado por ANTARA el lunes.

El médico egresado de Nutrición Clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Indonesia, explicó que la deshidratación puede provocar una serie de síntomas como debilidad corporal, sensación de malestar, dolores de cabeza y náuseas. En determinadas condiciones, los peregrinos pueden incluso experimentar visión borrosa y sensaciones como vértigo.

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La condición de deshidratación crónica a menudo tampoco se detecta porque el cuerpo puede perder la sensación de sed a pesar de que los líquidos corporales han disminuido.

«En condiciones de deshidratación crónica, ya ni siquiera se siente sed y la orina disminuye», dijo Pande Putu.

El Ministerio de Hajj y Umrah a través de las redes sociales recordó a los peregrinos que deben aumentar la conciencia sobre el clima cálido en Tierra Santa. En su carga, el Ministerio del Haj pidió a la congregación que mantuviera su condición corporal bebiendo agua regularmente, usando protección como paraguas y descansando periódicamente a la sombra.

Pande Putu aconsejó a la congregación mantener la hidratación corporal consumiendo líquidos gradualmente a lo largo del día.

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Las necesidades normales de líquidos para los adultos oscilan entre ocho y 10 vasos por día, con una medida de 250 mililitros por vaso. Sin embargo, la necesidad de líquidos puede aumentar cuando hace calor y las actividades religiosas son más intensas.

«Trate de consumir 150 mililitros de agua mineral por hora para mantener la hidratación durante las actividades religiosas», dijo Pande Putu.

Además del agua, también se recomienda a los peregrinos consumir frutas con alto contenido de agua y alimentos caldosos para ayudar a mantener los líquidos corporales.

Reportera: Farika Nur KhotimahSubidor: También

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