Trabajé con un entrenador de IA en el ‘primer gimnasio a toda escala de IA a escala’ de LA. Así es como fue

El genio lo sabe todo. Conoce mi altura, mi peso, mi hidratación, mi resistencia cardiovascular, incluso, lamentablemente, el porcentaje de grasa visceral de mi cuerpo. Estoy parado en un dispositivo de impedancia bioeléctrica, que se parece mucho a una escala pero con manijas de metal y almohadillas de metal, y está enviando señales eléctricas de baja calidad e indolientes a través de mis manos y pies para medir mi músculo, grasa y agua. Los porcentajes de cada uno se alimentan en un programa de IA.

Bienvenido Fred Fitnessque se promociona a sí mismo como el «primer gimnasio con IA a gran escala a escala». Tal vez se pregunte: ¿qué significa eso? En su mayoría, ese software con AI, denominado genio, está integrado en cada pieza de cardio y equipos de fuerza en el gimnasio. A lo largo de su entrenamiento, funciona como una fuerza siempre presente pero imperceptible, que salpica debajo de la superficie, como una red de micelio digital con una agenda: para ayudarlo a alcanzar su objetivo de entrenamiento (ya sea pérdida de peso, construcción de fuerza o tonificación) de la manera más eficiente posible.

La instalación de Santa Mónica se inauguró a mediados de febrero en una antigua tienda de Patagonia de 11,500 pies cuadrados en 4th Street. El CEO de Fred Fitness, Andre Enzensberger, dice que el gimnasio tiene alrededor de 400 miembros, que pagan $ 150 al mes para ser dirigidos por un algoritmo.

A primera vista, Fred Fitness no parece más que un gimnasio de alta gama en un vecindario de Tony. Es aireado y brillante, con techos altos, vigas de madera expuestas y plantas colgantes de hoja. En un reciente miércoles por la tarde, estaba escasamente poblado, con solo unas pocas docenas de miembros trabajando en nuevas cintas de correr, bicicletas y máquinas elípticas que aún se ponen en juego. Las máquinas de resistencia usan motores eléctricos para crear resistencia en lugar de pesos físicos, por lo que no hay clanque. Es relativamente tranquilo, pero para el zumbido de equipos cardiovasculares y una combinación de Música pop de LO-Fi y electrónica en el sistema de sonido. No es exactamente «la matriz».

Pero las máquinas de ejercicio en Fred Fitness se adaptan a usted. Conocen los nombres de los miembros y los datos de análisis del cuerpo, y han configurado programas de entrenamiento personalizados personalizados para sus objetivos y habilidades de acondicionamiento físico. También están gamificados, lo que significa que sus pantallas muestran un videojuego como «Pac-Man» que los miembros «juegan» al mover el peso durante las repeticiones y sets. Tome las manijas de una máquina de remo sentada, por ejemplo, y tire del peso más rápido o más lento para mover su avatar en pantalla, una bola, arriba o hacia abajo dentro de un laberinto y monedas de «comer» a medida que avanza. ¿Competitivo? El gimnasio realiza un seguimiento de sus puntajes, si elige participar, y muestra la información en una aplicación y un monitor montado en la pared para alentar un sentido de comunidad.

«Me encanta porque es divertido y totalmente automatizado», dice Keverton Marinho, un nuevo miembro de 32 años. «Solo juego, no tengo que pensar en nada».

La gamificación puede ser divertida, pero también tiene un propósito, dice Enzensberger.

«Ayuda a los miembros a entrenar a la velocidad correcta», dice. «Regula el tiempo bajo tensión, lo que significa qué tan rápido presiona o qué tan lento libera el peso. Por lo tanto, su entrenamiento es más efectivo».

No hay una tarifa de unión en Fred Fitness y la membresía mensual incluye el acceso a entrenadores personales certificados, aunque no sesiones ilimitadas, que consultan con los miembros sobre sus programas de capacitación generados por IA. Los entrenadores también deambulan por el piso del gimnasio, respondiendo preguntas y ofreciendo correcciones cuando notan que la forma de alguien está apagada. Ese elemento humano es crítico, dice Enzensberger.

«La IA es muy grande en este momento, pero estamos muy orgullosos del aspecto humano de nuestro gimnasio, el equipo, y cómo complementamos la precisión de la IA», dijo.

Antes de unirse, los miembros potenciales se someten a una evaluación gratuita de cuerpo completo del genio para obtener una línea de base de acondicionamiento físico. Un «analizador de composición corporal» descompone la extremidad de la masa muscular y la grasa del magro por la extremidad y proporciona estadísticas sobre la fuerza muscular fundamental, la tasa metabólica base y los niveles de hidratación, entre otras métricas. Esa información es interpretada por la IA. Muchos gimnasios ofrecen evaluaciones de acondicionamiento físico cuando se inscribe en entrenamiento personal, y los clubes de salud de lujo, como Equinox y Santa Monica’s Love Life, realizan pruebas de salud y estado físico para nuevos miembros, pero la mayoría de las membresías regulares en el gimnasio no incluyen evaluaciones de fitness.

Después del análisis de la composición del cuerpo, que mide su metabolismo, un entrenador humano lleva al miembro a través de diferentes circuitos de ejercicio en máquinas que miden su fuerza, cardio y flexibilidad. También hay una serie de preguntas en pantalla relacionadas con los objetivos de entrenamiento, la experiencia del ejercicio y las preferencias.

Genius luego asigna al miembro una «edad biológica», diferente de su edad cronológica en años. Es como un puntaje general de fitness, dice el gerente general de Fred Fitness, Miguel Alvino.

«Es una métrica que usamos para dar a las personas una idea de dónde se comparan su fuerza y ​​áreas de mejora con la era del calendario», explica Alvino.

A partir de ese momento, cuando inicia sesión en una máquina de ejercicios con su pulsera, llama a su programa de capacitación personalizado. Luego, la máquina se ajusta físicamente a su altura y longitud de la extremidad, elevando o bajando su asiento y alterando la posición de sus manijas de acuerdo con su cuerpo. La IA también es adaptativa, utilizando el aprendizaje automático. Entonces evolucionará contigo a medida que te pongas en forma.

«Las máquinas continúan aprendiendo sobre sus capacidades», dice Enzensberger. «Y esos datos se recopilan y se alimentan a la IA para generar constantemente un mejor programa de capacitación para usted».

Fred Fitness es el hijo del cerebro del hermano de Andre Enzensberger, Alfred, quien es el presidente y fundador de Munich con sede en Munich Ajuste inteligenteuna franquicia de fitness con más de 500 ubicaciones en toda Europa. Alfred Enzensberger se asoció con Philipp Roesch-Schlanderer, CEO de Unos y otrosuna empresa global de tecnología de fitness también con sede en Munich, en 2023 para crear un gimnasio de IA completo. Egym escribió Genius, que se desplegó en agosto de 2024. Trajeron a Andre Enzensberger como CEO.

Hay otros gimnasios con equipos inteligentes o con IA en el sur de California, como LA’s’s Eōs fitness (con equipo de Egym) y Método de ajuste inteligente en el condado de Orange. Pero en Fred Fitness, «cada pieza de maquinaria está vinculada a la red», dice Andre Enzensberger. «Estamos utilizando lo que el sistema AI puede hacer en una escala mucho más grande y completa».

Los Ángeles fue la ciudad ideal para lanzar la empresa, dada su historia como un centro de acondicionamiento físico y cultura tecnológica, dice. «Queríamos adoptar la mentalidad abierta de la gente de Los Ángeles. Fred Fitness es innovador y requiere personas que desean experimentar el entrenamiento de una manera nueva».

Disfruté de la guía del genio durante mi entrenamiento. La cinta de correr se puso a una velocidad más baja a la que normalmente corro, aunque con una inclinación más alta, porque Genius sabía que mi objetivo de ejercicio era la construcción de fuerza, no la pérdida de peso. Y yo amado El elemento de gamificación de las máquinas de levantamiento de peso, incluso llegando a reír a carcajadas, aunque me pregunto si el juego envejecería con el tiempo. Pero al final, lo que me hace volver a un gimnasio es la promesa de una sauna o vapor después de mi entrenamiento. Y Fred Fitness, desafortunadamente, no proporciona esas comodidades, lo cual fue decepcionante.

Pero el crecimiento está en el horizonte. Un segundo Fred Fitness ahora está en marcha en el centro de Culver City, planeado abrir a principios de 2026, y la compañía espera abrir cuatro instalaciones más dentro de tres a cinco años. Las ubicaciones bajo consideración son el centro de Los Ángeles, West Hollywood y Glendale.

«Este es un gimnasio moderno que es divertido de usar, y a la gente le encanta porque saca las conjeturas», dice Enzensberger. «Todo está completamente guiado».