5 consejos que te ayudarán a leer más este verano: NPR |

Tengo un sueño en el que voy al parque y leo debajo de un árbol. El sol brilla. No demasiado caliente. El suelo debajo de mí es cómodo. Tomo un refrigerio, estoy hidratado y quedo cautivado por el libro que tengo frente a mí.

El problema es que no suele funcionar así. Dos minutos después, estoy sudando, me duele el trasero de estar sentada en la raíz de un árbol, me doy cuenta de que olvidé un bocadillo y no puedo concentrarme. Así que cerré el libro, fui a casa y encendí la televisión.

Quizás hayas tenido la misma experiencia. Creemos que la lectura debe ser romántica, como un acontecimiento importante de nuestro tiempo.

«Pero si esperas tanto, nunca terminarás un libro», dijo. Kevin Nguyen. el es el autor Mis documentos Y Nueva ola, y es un evangelista lector. En 2017, escribió un artículo popular para GQ revista titulada «Cómo leer un libro completo cada semana«.

¿El punto aquí? Permítete leer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Hay mucho más que puedes hacer para iniciar o reiniciar un hábito de lectura. Un neurocientífico, organizador del festival del libro infantil y presentador de podcasts de libros comparten sus mejores consejos.

Busque oportunidades más pequeñas para leer durante el día.

¿Parado en el andén de un tren? Quedan unos minutos para leer. ¿En una larga fila para almorzar? ¡Puedes obtener varias páginas! Léelo cuando salgas temprano para ir a la escuela o mientras esperas que tu ropa termine de lavarse en la tintorería.

No olvides tu viaje, dice Nguyen. «¿Vas a conducir al trabajo? Es hora de audiolibros. ¿Vas a tomar el metro? Es hora de abrir un libro, no de jugar videojuegos en tu teléfono o escuchar podcasts».

Mantenga sus libros al alcance

Coloque libros en todas partes y lleve siempre un libro con usted, y «en un momento lo cogerá y empezará a leer», dijo Juanita Giles, directora ejecutiva del Festival del Libro Infantil de Virginia.

«Tengo un libro de arriba, un libro de abajo, un libro de autos, un libro de baño y un libro de bañera», dijo.

Elija la versión en papel para minimizar las distracciones.

He aquí un consejo de mariana loboneurocientífico cognitivo de la Universidad de California, Los Ángeles, y autor Lectores, regresen a casa: el cerebro lector en un mundo digital.

Cuando lees en tu teléfono, estás a solo un momento de recibir un mensaje de texto, un correo electrónico o una alerta de noticias. Incluso si lo apagas, es posible que busques otro entretenimiento en tu navegador o en las redes sociales, simplemente por costumbre.

También puedes optar por el comportamiento habitual en la pantalla, como hojear la información, lo que, según Wolf, «es una de las mayores distracciones en la lectura profunda». (Para obtener consejos de lectura más detallados de Wolf, escucha su entrevista Life Kit aquí.) Entonces, si estás tratando de volver a leer y tienes una opción, elige el papel.

Relaciona los libros que quieres leer con el tiempo disponible

Debido a que los libros tienen diferentes texturas y exigen una atención diferente, es mejor leer algo más ligero cuando estás en el DMV, por ejemplo.

“Algunos libros se pueden leer bastante rápido. Siddhartha se puede leer mucho más rápido que Narciso y Goldmundo o poesía», dijo Wolf.

Está bien dejar de leer el libro si no te gusta.

«Si te quedas dormido, revisas tu teléfono o pones los ojos en blanco mientras lees una oración, probablemente sea una buena señal de que no te gusta lo que lees», dice Traci Tomascreador y presentador del podcast del libro Pila.

«Así que deja el libro. Sálvate. Hay demasiados libros en este mundo para leer. Se llama ‘cultivar el apetito'», dijo. (Thomas comparte más consejos con Life Kit sobre cómo encontrar el libro perfecto. Escuche el episodio aquí.)

Este episodio fue producido por Sylvie Douglis. El editor visual es CJ Riculan. Queremos escuchar tu opinión. Envíenos un correo electrónico a LifeKit@npr.org. Escuche Life Kit en Pódcasts de Apple o Spotifyy regístrate con nosotros boletín.