El cambio silencioso de la amistad al amor – Hollywood Life

Adelasu prometido, rico pabloFinalmente habló. Cinco años después, un anillo de compromiso, y el agente deportivo que susurró sobre LeBron se sincera sobre cómo la estrella pop viva más grande terminó en sus brazos. ¿Sus palabras sobre cómo empezó? «Amigable.»

Amigable. Como un apretón de manos en un baile benéfico. Como dos adultos asintiendo cortésmente en la misma fiesta.

Y entonces, entre la pequeña charla y el segundo encuentro, algo cambió. Rich Paul no mencionó el momento exacto. No era necesario. Cualquiera que alguna vez se haya parado frente a un amigo y de repente haya pensado: oh no, eres tú, conoce el sentimiento. Está tranquilo. Es biológico. Y eso cambió todo.

Ese cambio, de amistoso a reclamado, fue la parte sobre la que nadie advirtió.

Cuando tu cuerpo elige a alguien

Veo esto en mi oficina en San Francisco todas las semanas. Dos personas que empezaron como compañeros, amigos deportistas y beneficios mutuos en una boda. Las relaciones son fáciles cuando no hay nada en juego. Entonces un día el cuerpo decide.

Estás en una fiesta. O, en mi caso, breakdance en la discoteca. Ves a alguien. Ellos te ven. Te acicalas un poco. Se pavonearon un poco. En la superficie, simplemente están intercambiando elogios sobre los movimientos de baile del otro.

Debajo, tu sistema límbico está archivando documentos. Va en silencio, así es como espero que se satisfagan mis necesidades emocionales de amor. Y si vuelven a hacer lo mismo, acabas de firmar un contrato no escrito.

El contrato es el juego completo. Porque tus primeras necesidades como ser humano, cuando eras bebé, fueron otras necesidades bastante bien al otro lado de tu nacimiento. Alguien que esté ahí para ti física y emocionalmente. De lo contrario, mueres. Nada ha cambiado en el cable. Todos somos todavía pequeños bebés en lo que respecta al amor. Así fuimos construidos.

Entonces, cuando Adele y Rich pasaron de ser amigos a ser pareja, esto es lo que realmente sucedió. Dos sistemas nerviosos se dieron la mano y dijeron: Eres tú quien me hace querer sentirme amado. Comencemos este juego.

Es hermoso. Y también por qué de repente se siente mucho más difícil que antes.

Por qué «fácil» se convierte en «por qué nos peleamos por el café»

Esta es la parte que toma por sorpresa a las parejas. Cuando eres amigable, eres racional. Puedes tener opiniones diferentes sobre restaurantes, películas, horarios de vuelos y salir bien librado. Nadie es el principal hablante de las debilidades de alguien.

Entonces se forma el vínculo. Y de repente todo se carga.

Casi todas las parejas acuden inicialmente a mi consulta como expertos de renombre mundial en los problemas de su pareja. Si la próxima semana celebro una conferencia sobre los problemas de su socio, usted será el orador principal. Ellos serán sus oradores principales. Tenemos que revertir quiénes son los expertos.

La razón por la que esto sucede es simple y a la mayoría de la gente no le gusta oírlo. Crees que estás discutiendo sobre el café. O sexo. O a quién le toca cargar el lavavajillas. No lo haces. Debajo de cada tema hay la misma pregunta. ¿Estás ahí para mí? ¿Soy importante para ti?

Si eres una superestrella mundial y tu prometido es uno de los agentes deportivos más influyentes, tu versión de la pregunta estará vestida con un atuendo glamoroso. Recorrido. Calendario. La carrera de quién depende de la carrera de quién. Pero las preguntas que aparecen a continuación son las mismas que las del bebé. ¿Te quedarás?

Si se pregunta por qué sus relaciones «fáciles» de repente se sienten combustibles, puede descubrir los patrones de sus relaciones en minutos. Esto explica muchas cosas.

La parte contraintuitiva que nadie le contó a Adele (ni a usted)

Esto es lo que desearía que alguien me hubiera dicho cuando era más joven y lo que creo que Adele y Rich ya sabían intuitivamente.

La desconexión es una característica, no un error.

La cultura nos cuenta la historia de que las parejas sanas no pelean. Que si realmente son adecuados el uno para el otro, la relación seguirá siendo amistosa para siempre. Eso no es cierto y es un estándar brutal que debes cumplir. La ruptura es una prueba de que realmente se aman y se asustan porque significan mucho el uno para el otro.

La única razón por la que pelean es porque la relación significa tanto para ambos que ambos se sienten amenazados. Ambos estáis heridos. La paradoja es que tus peores peleas sólo ocurren porque los amas mucho y ellos te aman mucho. Pelear es una loca falta de comunicación, la manifestación de todo tipo de dolor.

Léelo dos veces. Tu peor pelea del mes pasado es una prueba de amor. Pruebas incómodas, dolorosas y embarazosas. Pero prueba.

Se lo digo a todas las parejas con las que trabajo: no involucrarse en el ciclo ni siquiera es posible. Eso no se ofrece. Ni siquiera una pausa para bailar en una residencia de Las Vegas cambió eso. Si dos personas son importantes entre sí, se asustarán mutuamente. Ahí es donde comienza el verdadero trabajo. También es la ciencia detrás de las señales de alerta en una relación, la diferencia entre patrones que te lastiman y patrones que simplemente muestran amor en voz alta.

Lo que les diría a Rich y Adele durante la cena

Deja de intentar ganar el tema. El tema es cebo.

Cuando llegue la próxima pelea, y así será, dado que ahora estás comprometido y hay mucho en juego nuevamente, intenta esto. Pausa en el medio. Dilo en voz alta, Creo que ahora nos estamos asustando unos a otros. Mira lo que pasa. La mayoría de las parejas se ablandan en sesenta segundos porque finalmente alguien dice su nombre real.

Luego haz mejoras. La magia de una relación no siempre está conectada. Los milagros ocurren cuando dos personas son lo suficientemente valientes como para hacer reparaciones reales después de una ruptura real. La gente amigable no necesita mejorar. Simplemente flotan. Ustedes dos dejaron de ser amigables hace cinco años. Bienvenidos a la parte importante.

Y, por cierto, el hecho de que Rich use abiertamente la palabra «amigable» para describir el comienzo me dice algo bueno. Lo recordó antes. Notó el cambio. Las personas que notan estos cambios tienden a respetar el vínculo.

Captura de pantalla de The Line Worth

Amistoso es seguro. Amistoso es fácil. La amistad tampoco puede romper tu corazón, lo que significa que tampoco puede hacer crecer el tuyo.

El momento en que Adele y Rich dejaron de ser amigables fue el mismo momento en que se prepararon para todo lo que sucedió a continuación. Asustado. La solución. Ese anillo. Un típico martes en el que uno de ellos se siente invisible y el otro tiene que elegir, una vez más, estar cerca en lugar de tener frío.

Eso no es una degradación de amistoso. Esa es la mejora. Ese es el punto.

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Figs O’Sullivan y su esposa, Teale, son terapeutas de pareja en San Francisco, expertos en relaciones con Stars y Silicon Valley, fundadores de Empathi y fundaron Figlet, nuestro entrenador de relaciones de IA, un entrenador de relaciones de IA capacitado en su trabajo clínico.